TERAPIA INDIVIDUAL: PROGRAMA RENACER
" La herida es el lugar por donde entra la luz" – Rumi
Un proceso de acompañamiento terapéutico de 16 semanas (4 meses) diseñado para Personas Altamente Sensibles (PAS) en procesos de crisis vital o duelo.
12 sesiones individuales profundas 12 sesiones para acompañarte a salir del desbordamiento emocional y recuperar seguridad interna..
Es posible que estés viviendo un punto de inflexión: una pérdida, una ruptura, el final de una etapa, una sensación de agotamiento que ya no puedes sostener
Y al ser una Persona Altamente Sensible…todo se vive con una intensidad difícil de explicar.
Tu mente intenta entender lo que ocurre pero tu cuerpo sigue desbordado.
El Programa Somaesencia nace precisamente para sostenerte ahí.
QUÉ ES EL PROGRAMA RENACER
TU MAPA DE TRANSFORMACIÓN COMPLETO
2.Procesar las emociones que siguen bloqueadas en tu cuerpo.
1. Regular tu sistema nervioso para salir del estado de alerta constante.
3.Comprender profundamente tu historia sin juzgarte.
Es un proceso individual diseñado para ayudarte a atravesar el momento en el que te encuentras, respetando cuidadosamente tu sensibilidad y tu ritmo biológico interno.
Durante 16 semanas de trabajo conjunto, nos enfocaremos en:
“Cuando el sistema nervioso deja de vivir en alerta, la vida empieza a sentirse diferente.
No se trata de borrar el dolor, sino de integrarlo para que puedas seguir viviendo con mayor claridad, calma y coherencia interna".
Antes del proceso
Vives desbordamiento emocional constante
Experimentas ansiedad, tristeza o nudo en la garganta.
Sientes que no avanzas.
Te inunda el ruido mental y te paralizas al tomar decisiones.
Sientes que "no encajas" o que no te comprenden.
Después del proceso
Respirarás sin vivir permanentemente en alerta.
Recuperarás calma y seguridad en de tu propio cuerpo.
Te sentirás más presente y conectada contigo.
Experimentarás claridad mental.
Tomarás decisiones alineadas con tu esencia y te reconectarás con la vida.
"Si te reconoces en esto, quizá tu sensibilidad no necesite exigirse más… sino aprender a sentirse acompañada de otra manera".
Sientes que algo importante se ha roto en tu vida y no sabes cómo seguir adelante.
Tu mente intenta racionalizar, pero tu cuerpo responde con presión en el pecho, insomnio o falta de energía.
Vives en un bucle constante de pensamientos del que te cuesta mucho desconectar.
Sabes que necesitas un cambio, pero el miedo, la culpa o la confusión te paralizan.
Percibes y sostienes muchas cosas a la vez… hasta el punto de sentirte desbordada.
Este programa es para ti si…
“No se trata de dejar de sentir… sino de poder transitar lo que sientes sin que te desborde.”
Un proceso profundo de transformación interna
A lo largo de estas semanas, lograrás:
✦Comprenderte desde el cuerpo y sin juicios Comprenderte desde el cuerpo y sin juicios. Dejarás de luchar contigo para empezar a escucharte con más compasión y calma interna.
✦Ordenar tu ruido interno para decidir con claridad. Cuando tu mundo interno deja de vivir en conflicto, aparece una sensación nueva de coherencia y dirección..
✦Integrar el dolor para que deje de atraparte. El dolor no desaparece, pero deja de bloquear tu vida y empieza a ocupar un lugar más seguro dentro de ti.
✦Volver a ti y reconectar con la vida. Recuperarás conexión, sentido y una forma más auténtica de habitar tu presente.
✦Desarrollar recursos para tu día a día. Incorporarás herramientas prácticas para regularte y sostenerte también fuera de las sesiones.
Renacer es un programa de acompañamiento terapéutico de 16 semanas. Un espacio seguro, cuidado y estructurado donde no estarás sola.
Esto es todo lo que incluye tu proceso:
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?
✦ Encuentro inicial de valoración
Exploraremos tu momento vital para comprender qué necesita hoy tu sistema nervioso y cómo enfocar el proceso.
✦ 12 Sesiones individuales de 75 min.
Nos veremos cada 10 días aproximadamente, online o presencial. Un ritmo pensado para respetar tu sensibilidad y darte espacio para integrar lo trabajado en cada encuentro.
✦ Acompañamiento entre sesiones
No estarás sola entre encuentros. Tendrás seguimiento personalizado entre las sesiones para sostener lo que vayas viviendo.
✦ Tu "botiquín" de recursos diarios
Accederás a herramientas prácticas de regulación (meditaciones, ejercicios somáticos y pautas de regulación) para acompañarte fuera de las sesiones.
EL MAPA: ¿CÓMO SE VIVE EL ACOMPAÑAMIENTO?
Fase 1 — Regulación: Crear seguridad interna para que tu sistema deje de vivir en alerta constante.
Fase 2 — Conexión: Empezar a escuchar tu mundo interno con menos miedo y más presencia.
Fase 3 — Integración: Procesar lo que quedó atrapado para recuperar movimiento y vitalidad.
Fase 4 — Alineación: Reconstruir tu camino desde una mayor coherencia contigo y con tu vida.
Algo empieza a cambiar cuando nos sentimos vistas, reconocidas y validadas
"Sané las heridas emocionales que se despertaron con las dificultades laborales que estaba atravesando y se abrieron nuevas oportunidades en mi vida. Aprendí también a lidiar con mi Alta Sensibilidad"
(Laura García)
Los servicios ofrecidos en esta web están orientados al acompañamiento terapéutico y al desarrollo personal desde un enfoque integrativo y somatoemocional.
No sustituyen atención médica, psiquiátrica ni psicológica clínica. En caso de necesitarlo, te recomiendo acudir a un/a profesional sanitario/a especializado/a.
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